体鍛えてますかー!!
はい、いちパパは、、
ずっとサボっております。
筋トレは続かない
筋トレって
腕立て伏せ、腹筋、スクワット
ってイメージですよねー
まぁ、３日で飽きますね、これ。
よっぽどな決意がないと
ムリムリ(ヾﾉ･ω･`)
ってなことを、職場で愚痴っていると
毎日筋トレをしている
筋肉部下が色々とアドバイスを
してきた。
上がらないですよねー[/speech_bubble] [speech_bubble type="ln" subtype="L1" icon="p1.jpg" name="いちパパ"]あーそれだ、全然ヤル気でないわ[/speech_bubble]
そうそう、
基本いちパパは
熱しやすく冷めやすい
何でも形から入るタイプで
燃えるほどの情熱ではじめるが
だいたいすぐ飽きますね。
実際は、器具があろうが無かろうが
やる人はやる、やらない人はやらない
ってことを、この時は知るよしも
なかったのです。( ; ﾟДﾟ)
器具あげますよ
筋肉部下と筋肉談話に
花を咲かせているうちに
[speech_bubble type="ln" subtype="R1" icon="k1.jpg" name="筋肉部下"]余ってる器具あげますよー[/speech_bubble] [speech_bubble type="ln" subtype="L1" icon="p1.jpg" name="いちパパ"]マジでー!貰う!貰う![/speech_bubble]
こんな流れになっていきました
バーベルの棒とプレート数枚くれる
ということなので貰うことにしました。
というか
バーベル余ってるって．．．
どんだけぇ～
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貰ったバーベル
早速、休日に貰いにいきました。
まず、第一印象
バーベルの棒、長っ!!
しかも、重っ!!
棒だけで7~8㌔はありますわ
棒だけで筋トレできます
(・∀・)
あと、バーベルの両脇につける
プレートを7.5㌔を2枚
5㌔を2枚貰いました
これは全部つけたら持ち上がらないな
冷静に考えたら
バーベルって相当鍛えてる人しか
買わないよね...
ダンベル持ってないのに
バーベルを使う男
『ワイルドだろぉ～』
もらったからには
嘘でも鍛えないといけないなぁ
いろいろとトレーニング方法など
ちょっと勉強しないと
得意の3日坊主で終ってしまう
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筋トレ目標
目標決めないと、ヤル気が出ないし
目標が大き過ぎたら
すぐ、やめちゃいそうなので
近い目標を立てます。
いちパパは腕と胸を鍛えて
引き締まった体にしたいので、
毎日、少しでも筋トレをやる
これでいこうと思います
馴れてきたら目標大きく
していけば
いいですね(￣∀￣*)ｲﾋｯ
これから筋肉部下にトレーニング
メニュー相談して頑張ります。
でわでわ(´ー`)/
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